Mehr Ich ist eine psychotherapeutische Gruppe für Frauen, die sich selbst besser kennenlernen, persönliche Themen vertiefen und nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben anstoßen möchten. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum für Selbsterfahrung, Reflexion, Austausch und Wachstum.
Die Gruppe verbindet moderne psychotherapeutische und körperorientierte Methoden mit achtsamer Gruppenarbeit. Je nach Thema und Prozess kommen dabei verschiedene Ansätze zum Einsatz, unter anderem:
- Brainspotting
- Hypnotherapie
- Achtsamkeitsübungen
- Ressourcen- und Resilienzarbeit
- Körperorientierte Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
- Übungen zur Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung
Ziel ist es, innere Ressourcen zu stärken, hinderliche Muster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen, Beziehungen und persönlichen Herausforderungen zu entdecken.
Die Gruppe findet wöchentlich am Donnerstag von 9:00-10:30 statt.
Maximal 10 Teilnehmerinnen.
16 Termine im WS 2026/27:
17.9, 24.9, 1.10, 8.10, 15.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12, 17.12, 7.1, 14.1, 21.1, 28.1
Location: Shinmu Dojo,
Dapontegasse 8, 1030 Wien
Die Kosten werden von den Krankenkassen voll übernommen, sofern ein Versicherungsschutz besteht. Das heißt, die Teilnahme an der Gruppe ist für dich kostenfrei. Für Fragen dazu stehe ich gerne zur Verfügung!
Anmeldung und Vorgespräch:
Vor der Aufnahme in die Gruppe findet ein Vorgespräch statt- entweder in meiner Praxis oder online.
In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine Wünsche und Erwartungen und klären gemeinsam, ob die Gruppe für dich das passende Angebot ist.
Terminvereinbarung Vorgespräch und Anmeldung zur Gruppe:
0699 1919 1391
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!